Recenze
Za více než 12 let, kdy se naplno aktivně věnuji zdravému fitness životnímu stylu a závodní kulturistice, jsem již pomohl změnit život spoustě lidem. Zde jsou slova některých z nich:
Pavla Rumanová
Kondiční cvičenec
Kontakt na Nikiho jsem dostala od majitelů fitka. Niki mě nenaučil pouze cvičit, ale i disciplíně a důslednosti.
Chtěla jsem zhubnout a zpevnit tělo a díky Nikimu se mi to povedlo. Dobře poradí a i když jsem měla už jídelníček sestavený od někoho jiného, vždy se mnou stravu konzultoval.
Vždy je ochotný poradit a znovu člověka namotivovat, aby šel a cvičil dále, protože pohyb je nejlepší pro tělo i duši. Člověk si zacvičí a hned je lepší nálada. A když má vedle sebe ještě trenéra jako je Niki, jde to jedna radost 💪.
Chtěla jsem zhubnout a zpevnit tělo a díky Nikimu se mi to povedlo. Dobře poradí a i když jsem měla už jídelníček sestavený od někoho jiného, vždy se mnou stravu konzultoval.
Vždy je ochotný poradit a znovu člověka namotivovat, aby šel a cvičil dále, protože pohyb je nejlepší pro tělo i duši. Člověk si zacvičí a hned je lepší nálada. A když má vedle sebe ještě trenéra jako je Niki, jde to jedna radost 💪.
Jan Wodecki
Závodník v kulturistice
Jsem závodníkem v kategorii kulturistiky juniorů nad 77 kg na mistrovstvích. S Nikolasem máme odzávoděny dvě sezóny. Ačkoli byla moje forma vždy špičková, nedařilo se mi prorazit na stupně vítězů, a moje výsledky končily na čtvrtém místě. Už od první chvíle, kdy jsme začali spolupracovat, byl můj progress úžasný. Každé jídlo, kardio a cvik padlo přesně kam mělo a výsledky se brzy dostavily.
Trénování není jen o sestavování jídelníčku a tréningového plánu, ale hlavně také i o mentálním vedení a psychické podpoře, kór u závodníků. Nikolas je vždy ochoten s čímkoli pomoct, naslechnout nebo jen motivovat v těžších obdobích závodní přípravy. Také umí být přísný a upřímný, což je vlastnost, která mnoha trenérům chybí. Nebojí se říct, když forma není tam, kde by být měla, což motivuje k tomu makat ještě víc.
Co se dále týče konkrétně například trénování pózingu, tak v tom má Nikolas taky velice dobré znalosti a je schopný to člověku ukázat přímo na vlastním těle, což je mnohem cennější, než se jen pokoušet trenéra napodobovat.
Nikolas každému poskytne individuální přístup podle potřeby a doručí zaručené výsledky, pokud se člověk drží jeho vedení. Jedná velice přátelský a profesionálně, je schopen člověka posunout ne jen fyzicky, ale i mentálně.
Trénování není jen o sestavování jídelníčku a tréningového plánu, ale hlavně také i o mentálním vedení a psychické podpoře, kór u závodníků. Nikolas je vždy ochoten s čímkoli pomoct, naslechnout nebo jen motivovat v těžších obdobích závodní přípravy. Také umí být přísný a upřímný, což je vlastnost, která mnoha trenérům chybí. Nebojí se říct, když forma není tam, kde by být měla, což motivuje k tomu makat ještě víc.
Co se dále týče konkrétně například trénování pózingu, tak v tom má Nikolas taky velice dobré znalosti a je schopný to člověku ukázat přímo na vlastním těle, což je mnohem cennější, než se jen pokoušet trenéra napodobovat.
Nikolas každému poskytne individuální přístup podle potřeby a doručí zaručené výsledky, pokud se člověk drží jeho vedení. Jedná velice přátelský a profesionálně, je schopen člověka posunout ne jen fyzicky, ale i mentálně.
Michal Vaško
Kondiční cvičenec
Nikolas je skvelý tréner. Má profesionálny a zároveň ľudský prístup ku klientom, cviky a ich prevedenie ovláda perfektne.
Osobne oceňujem tiež pozitívny vibe, vždy je plný optimizmu a energie, človeka dokáže inšpirovať a motivovať k dosiahnutiu svojich cieľov. Som rád, že som si za trénera vybral Nikolasa :)
Jednoznačne doporučujem!
Osobne oceňujem tiež pozitívny vibe, vždy je plný optimizmu a energie, človeka dokáže inšpirovať a motivovať k dosiahnutiu svojich cieľov. Som rád, že som si za trénera vybral Nikolasa :)
Jednoznačne doporučujem!
Jan Motyčka
Fotbalista, poloprofesionální sportovec
Jsem aktivní sportovec, převážně hraji fotbal, avšak ostatní sporty mi nejsou cizí. Mým cílem bylo celkové zpevnění těla. Přesně tento cíl jsme s Nikim prodiskutovali a zaměřili jsme se na potřebné věci.
Velmi se mi líbil Nikolasuv přístup. Viděl na mě že v posilovně nejsem kovaný, proto k tomu přizpůsobil jak trénink tak přístup. V této době jde vidět, že posilovna, výživa i dřina mi není cizí. Jak na hřišti tak v osobním životě jde vidět, že posiluji i sám na sobě to vidím. Cítím se celkově lépe.
Nikolas je profesionál i dobrý člověk, když jsem potřeboval změnit trénink nebyl problém a hned reagoval, nebo když jsem potřeboval upravit tréninkovou jednotku opět hned jednal. S Nikolasem jsem nadmíru spokojený, s klidným srdcem bych ho doporučil každému kdo by hledal trenéra.
Velmi se mi líbil Nikolasuv přístup. Viděl na mě že v posilovně nejsem kovaný, proto k tomu přizpůsobil jak trénink tak přístup. V této době jde vidět, že posilovna, výživa i dřina mi není cizí. Jak na hřišti tak v osobním životě jde vidět, že posiluji i sám na sobě to vidím. Cítím se celkově lépe.
Nikolas je profesionál i dobrý člověk, když jsem potřeboval změnit trénink nebyl problém a hned reagoval, nebo když jsem potřeboval upravit tréninkovou jednotku opět hned jednal. S Nikolasem jsem nadmíru spokojený, s klidným srdcem bych ho doporučil každému kdo by hledal trenéra.
Alena Chlupová
Kondiční cvičenec
Niki je jako trenér velmi poctivý, měla jsem pocit, že mi chce doopravdy pomoct. Vždy, když jsem se na něco zeptala, něco jsem nevěděla, byl ochotný, odpověděl a poradil.
Kvůli jeho znalostem mám postavu jakou jsem vždy chtěla a nevěděla jsem pořádně jak na to. Pokud hledáte spolehlivého trenéra a člověka na svém místě, najdete právě jeho 😊
Kvůli jeho znalostem mám postavu jakou jsem vždy chtěla a nevěděla jsem pořádně jak na to. Pokud hledáte spolehlivého trenéra a člověka na svém místě, najdete právě jeho 😊
Tereza Blechovská
Kondiční cvičenec
Tréninky s Nikolasem můžu jen doporučit. Pomůže, poradí, výjde vstříc. Přístup je profesionální. Zaměří se přesně na přání, které klient má a věnuje se tomu na maximum. Jsem ráda, že jsem Nikolase oslovila a tak jsme dokázali posunout cestu k mé vysněné postavě 💫
David Král
S Nikolasem mě cvičení baví a to hlavně z důvodu, že jeho tréninky nejsou monotónní a jsou opravdu kvalitní. Takže nemusíte mít obavy, že vyhodíte peníze, naopak jsou to mé nejlepší investice do sebe samého.
Naučil mě jak správně cvičit, hlavně aby to dávalo všechno smysl. Netlačí na vás s těžkými tréninky, ale dokáže vás povzbudit při náročném cviku, takže jedete plynule dál a přitom vidíte a cítíte výsledky. Má s vámi trpělivost, je sympaticky spolehlivý a dokáže vás podržet, dohodnout se s ním není problém je flexibilní. A to hlavní je že vám dokáže pomoci od problému jako například bolest lopatek, kolen, zná velice dobře návaznosti. A to jak na fyzické tělo, tak i tu psychickou část. Je na něm vidět že ho to baví.
Takže si to být vámi moc nerozmýšlím a jdu do spolupráce. Opravdu se to vyplatí s pozdravem trenér fotbalu David Král
Naučil mě jak správně cvičit, hlavně aby to dávalo všechno smysl. Netlačí na vás s těžkými tréninky, ale dokáže vás povzbudit při náročném cviku, takže jedete plynule dál a přitom vidíte a cítíte výsledky. Má s vámi trpělivost, je sympaticky spolehlivý a dokáže vás podržet, dohodnout se s ním není problém je flexibilní. A to hlavní je že vám dokáže pomoci od problému jako například bolest lopatek, kolen, zná velice dobře návaznosti. A to jak na fyzické tělo, tak i tu psychickou část. Je na něm vidět že ho to baví.
Takže si to být vámi moc nerozmýšlím a jdu do spolupráce. Opravdu se to vyplatí s pozdravem trenér fotbalu David Král
Jakub Paško
Před pár měsíci jsem oslovil Nikiho, jelikož se známe spoustu let a znám jeho fitness příběh, cvičím spoustu let, ale bez jídla a stravy, člověk nikdy nebude vypadat, tak, jak by chtěl, proto jsem Nikiho oslovil, aby mi vytvořil online jídelníček na míru, během pár dní mi ho poslal a musím říct, že s každým dnem se tělo měnilo k lepšímu a nejen tělo, ale i myšlení a myšlenky k pozitivu.
Pokud budete chtít opravdového profesionála není nad čím přemýšlet, oslovte skutečného profíka Nikiho
Pokud budete chtít opravdového profesionála není nad čím přemýšlet, oslovte skutečného profíka Nikiho
Tomáš Slavič
Kondiční cvičenec
Nikolas Golas je skvělý fitness trenér, který mi výrazně pomohl s nabíráním svalové hmoty a zároveň s hubnutím do zápasu. Jeho individuální přístup, znalosti a motivace mě posunuly na úplně jinou úroveň.
Doporučuji každému, kdo chce dosáhnout svých cílů efektivně a profesionálně!
Doporučuji každému, kdo chce dosáhnout svých cílů efektivně a profesionálně!
Jana Jadamík
Kondiční cvičenec
Potřebovala jsem se zase cítit dobře ve svém těle. Když jsem začala cvičit sama, neměla jsem dostatečnou motivaci a nevěděla jsem zda cviky provádím správně.
Neváhala jsem a oslovila Nikolase. Při každém tréninku mě uměl skvěle motivovat, tak abych ze sebe vydala maximum. Byla to dřina, ale výsledek stál za to!⭐️ Kdykoliv jsme potřebovali změnit dobu tréninku, nebo jej přesunout nebyl s ničím problém. 😊 Po skončení trénování, jsem měla menší odmlku s cvičením, hned jak jsem cítila, že znovu potřebuju jít do toho naplno, měla jsem jasno v tom, že se do toho vrhnu znovu jedině s Nikem.✨
Neváhala jsem a oslovila Nikolase. Při každém tréninku mě uměl skvěle motivovat, tak abych ze sebe vydala maximum. Byla to dřina, ale výsledek stál za to!⭐️ Kdykoliv jsme potřebovali změnit dobu tréninku, nebo jej přesunout nebyl s ničím problém. 😊 Po skončení trénování, jsem měla menší odmlku s cvičením, hned jak jsem cítila, že znovu potřebuju jít do toho naplno, měla jsem jasno v tom, že se do toho vrhnu znovu jedině s Nikem.✨
Petra Sikorová
Kondiční cvičenec
Nikolas je výjimečný fitness trenér, kterého mohu vřele doporučit! I když jsem měla už nějaké základy cvičení, Nikolas mi představil nové techniky a postupy, které mě posunuly dál. Má profesionální přístup, vše jasně a trpělivě vysvětlí, a přitom vždy vytvoří příjemnou a motivující atmosféru. Oceňuji, že jeho tréninky jsou dobře promyšlené, pestré a zábavné. Díky jeho vedení jsem nejen zlepšila techniku, ale také posílila tělo i sebevědomí.
Pokud hledáte trenéra, který vám pomůže dosáhnout skutečných výsledků, Nikolas je jasná volba!
Pokud hledáte trenéra, který vám pomůže dosáhnout skutečných výsledků, Nikolas je jasná volba!
